Yoga Prénatal et Postnatal De Gasquet
Nouveau : En présentiel autour de Versailles ou en live en ligne depuis chez vous si vous ne souhaitez pas vous déplacer
Pendant la grossesse et après l'arrivée de bébé, le yoga est un excellent moyen d'accompagner les bouleversements physiologiques des futures et jeunes mamans. La méthode exclusive Posturo-respiratoire De Gasquet peut être pratiquée pendant toute la grossesse et dès la sortie de la maternité.
Je propose des cours collectifs à Versailles et Fontenay et en ligne, mais je peux également intervenir en maternité, en PMI ou tout autre lieu de rassemblement des jeunes et futures maman. Contactez-moi pour en parler !
Yoga Pré-natal
Les cours de yoga pré-natal s'adressent à toutes et ne nécessitent pas d'avoir une pratique antérieure de yoga. Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse et ses petits désagréments, de s'assouplir, de se détendre et d'apprendre à mieux respirer.
Cours de Yoga prénatal en ligne selon des horaires adaptables suivant les semaines. Nous décidons chaque semaine du meilleur horaire via notre groupe Whatsapp privé
(cf agenda dans la section Cours en ligne).
Si vous résidez près de Versailles, vous pouvez venir suivre le cours à Fontenay, et je peux ponctuellement diffuser le cours depuis chez vous et vous accompagner de manière plus directe.
J'assure également les cours de Yoga Prénatal de la maternité de l'hôpital Mignot au Chesnay. Consulter le site www.yogaforyou.fr pour plus d'infos.
Yoga Post-natal
Les séances de Yoga Post Natal sont sont la suite naturelles du Yoga Prénatal. Les pratiques sont spécialement conçues pour les suites de couches immédiates avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne, de la 2ème à la 8ème semaine Post-Partum.
Ce cours est un moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans et une occasion pour elles de se retrouver sans se séparer de leur bébé si elles le souhaitent. En effet, elles peuvent venir accompagnées de leur bébé, celui-ci étant posé à côté d'elles sur un coussin d'allaitement.
Cours de yoga Post-natal à Versailles, Fontenay et/ou en ligne : me consulter pour définir ensemble un horaire
Le cours est personnalisé pour chaque participante, suivant l'avancement de sa grossesse/Post grossesse
Tarifs
Lors de la réservation en ligne, vous pouvez opter pour un règlement :
A l'unité : 18€ par cours
Par carte de 10 cours : 165€
Si vous êtes titulaire d'une carte et venez au-delà des 10 cours, ces cours supplémentaires vous seront facturés au tarif Carte (16,5€)
